慧医科技伴芒种 时令养生护安康

         时临芒种，夏意渐浓。此时气温攀升、雨水充沛，湿热交替的气候极易让人出现脾胃虚弱、身体困乏、心绪烦躁等问题。为帮助大众顺应节气科学养生，近日，慧医科技（天津）有限公司开展芒种时令健康科普宣传，普及夏季养生知识，传递暖心健康理念。
                                                       
         本次科普结合传统二十四节气养生精髓，贴合夏季气候特点，从饮食、作息、情志、运动四大维度给出实用养生建议。饮食上倡导清淡祛湿，多食蔬果杂粮，少食油腻生冷食物，养护脾胃功能；作息上顺应昼长夜短特点，建议早睡早起，坚持午间小憩，补足精力、养护心神。
         同时，企业提醒民众，芒种时节需静心调息、舒缓情绪，避免燥热心烦；日常选择早晚温和时段适度运动，微微出汗即可，避免大汗伤身。未来，慧医科技（天津）有限公司将持续深耕健康服务，常态化开展节气科普活动，以专业、贴心的健康服务守护市民夏日安康。